课外体育活动的特点包括以下几个方面：1.多样性：课外体育活动可以包括各种各样的体育项目，满足不同学生的兴趣和需求。
课外体育训练的特点主要包括以下几个方面：
1. 自主性：课外体育训练是由个人或小组自主组织和安排的，不受学校课程安排的限制。
2. 客观性：课外体育训练是根据个人的需求和兴趣进行的，可以更好地满足每个人的个体差异。
3. 灵活性：课外体育训练的时间、地点和内容都可以根据个人或小组的需要进行调整和安排。
4. 高效性：课外体育训练可以更加集中地进行特定的训练，提高学生的专项技能和综合素质。
5. 综合性：课外体育训练可以结合不同的体育项目和训练方法，促进学生综合发展。
6. 互动性：课外体育训练可以通过与他人的竞技、合作和交流，促进学生之间的互动和团队合作能力的培养。
课外体育活动的特点包括以下几个方面：
1. 多样性：课外体育活动可以包括各种各样的体育项目，满足不同学生的兴趣和需求。
2. 自由性：课外体育活动不受学校课程和考核安排的限制，学生可以自由选择参与的活动。
3. 丰富性：课外体育活动可以丰富学生的课余生活，提供额外的机会去锻炼身体和发展个人潜能。
4. 活跃性：课外体育活动具有较高的活跃性，可以激发学生的学习兴趣和积极参与精神。
5. 社交性：课外体育活动可以促进学生之间的交流和互动，培养他们的社交能力和团队合作精神。
6. 享受性：课外体育活动强调个人的自愿参与和享受过程的重要性，让学生更加享受体育运动的乐趣。