但需要注意的是，心理辅导是一个长期的过程，需要持续跟踪和评估，才能更准确地评估其效果。
评估心理辅导对中学生压力应对能力的提升可以通过以下几个方面进行评估：
1. 主观感受评估：通过问卷调查或访谈的方式，向学生了解他们在心理辅导前后的压力水平、焦虑水平以及对压力的应对能力的感受有何变化。
2. 行为观察评估：观察学生在课堂、社交场合以及家庭环境中的表现，是否能更好地应对压力，是否有更积极的行为表现。
3. 学业成绩评估：通过比较心理辅导前后的学业成绩变化，评估其在应对压力方面的表现是否对学业有积极影响。
4. 生活质量评估：通过评估学生在家庭、学校和社交方面的生活质量，了解其在心理辅导后是否有更好的生活质量和满意度。
5. 报告评估：心理辅导师可以向学校或家长提供对学生压力应对能力提升的观察和评估报告，以便他们了解学生的变化和进步。
以上评估方法的综合结果可以客观地评估心理辅导对中学生压力应对能力的提升效果。但需要注意的是，心理辅导是一个长期的过程，需要持续跟踪和评估，才能更准确地评估其效果。