通过性教育，学生可以了解到身体的变化、生殖系统的运作，正确认识性行为与性别差异。这样有助于学生树立积极的自我形象，增强自尊心和自信心。学习有关同意性、尊重边界和建立健康的性关系可以帮助学生更好地保护自己，从而降低性暴力和虐待的风险。总体来说，性教育有助于学生更好地认识自己和他人，建立健康的性观念和行为模式，促进个人的身心健康和人际关系的良好发展。
性教育帮助学生健康地认识自己和他人，其重要性体现在以下几个方面：
1. 完善人的性知识：性教育不仅仅是传授生理知识，还涉及情感、心理、道德等多个方面。通过性教育，学生可以了解到身体的变化、生殖系统的运作，正确认识性行为与性别差异。这样有助于他们更全面、准确地认知自己的身体、性别和性发展。
2. 增强自尊心和自信心：性教育可以帮助学生理解和接受自己的性别身份，并教会他们接受自己的身体、情感和性取向。这样有助于学生树立积极的自我形象，增强自尊心和自信心。
3. 促进人际关系：性教育可以帮助学生学习与他人建立健康的人际关系。学习如何与他人进行适当的交流、辨别关系边界和尊重他人的意愿，有助于建立良好的人际互动模式。
4. 预防性暴力与虐待：性教育也可以教育学生识别和预防不良的性行为，如性侵犯、性骚扰和虐待等。学习有关同意性、尊重边界和建立健康的性关系可以帮助学生更好地保护自己，从而降低性暴力和虐待的风险。
总体来说，性教育有助于学生更好地认识自己和他人，建立健康的性观念和行为模式，促进个人的身心健康和人际关系的良好发展。