学生可以通过咨询师的引导，解决自己在学习、生活和人际关系方面的问题，提高个人的心理健康水平。同时，学校应加强师生之间的交流和互动，建立良好的师生关系，帮助学生解决问题和应对压力。
学生心理健康教育的有效途径与实践主要包括以下几个方面：
1. 建立心理健康教育课程：学校可以开设心理健康教育课程，以系统地、科学地培养学生的心理健康意识和心理健康知识。课程可以包括情绪管理、压力管理、人际关系、自我认知等内容，帮助学生认识自己的情绪和心理状态，学会正确的情绪调节和处理问题的方法。
2. 提供心理咨询服务：学校可以设立心理咨询室或聘请专业的心理咨询师，为学生提供心理咨询服务。学生可以通过咨询师的引导，解决自己在学习、生活和人际关系方面的问题，提高个人的心理健康水平。
3. 组织心理健康教育活动：学校可以组织各种形式的心理健康教育活动，如心理讲座、心理测试、游戏活动等，让学生参与其中，增加对心理健康的关注和认识。
4. 创造支持性的学校环境：学校可以通过营造积极、健康的学校氛围，提供关爱和支持，让学生感到温暖和安全。同时，学校应加强师生之间的交流和互动，建立良好的师生关系，帮助学生解决问题和应对压力。
5. 加强家校合作：学校和家庭是学生心理健康教育的重要组成部分，双方应加强沟通和合作，共同关注学生的心理健康问题，共同制定和执行心理健康教育计划。
总之，学生心理健康教育需要学校、家庭和社会多方面的支持和合作，采取多种方式和方法，注重培养学生的心理健康意识和能力，提高学生的整体心理健康水平。