学生可以通过预约或直接到咨询室进行咨询，得到专业的帮助和指导。以上是一些常见的策略和效果评价方法，学校可以根据自身的情况选择适合的策略和评价方法，并对学生心理健康教育的效果进行全面评价。
学生心理健康教育的策略可以包括以下几个方面：
1. 定期组织专业心理教育讲座：学校可以邀请心理学专家或心理健康教育机构的讲师，针对学生常见的心理问题开展讲座，提供相关的知识和技巧，帮助学生了解自己的情绪和心理状态。
2. 设立心理咨询室：学校可以成立心理咨询室，并配备专业的心理咨询师，为学生提供心理咨询服务。学生可以通过预约或直接到咨询室进行咨询，得到专业的帮助和指导。
3. 开展心理健康教育课程：学校可以将心理健康教育内容纳入课程体系中，在学生的核心课程中增加有关身心健康、情绪管理、人际关系等方面的知识和技能的教学。
4. 组织心理健康活动：学校可以举办各种心理健康活动，例如心理健康周、心理健康知识竞赛、心理健康主题讲座等，通过活动的形式增加学生对心理健康的关注度。
评价学生心理健康教育的效果可以从以下几个方面考虑：
1. 知识水平提升：评价学生在心理健康教育中所学到的知识的掌握程度，通过问卷调查、测试等方式进行评价。
2. 技能应用能力：评价学生是否能够将心理健康教育中学到的知识和技能应用于实际生活中的情境，通过观察、案例分析等方式进行评价。
3. 情绪管理能力：评价学生在面对困难和挫折时的情绪调节能力，通过观察、自我报告等方式进行评价。
4. 心理健康水平：评价学生在心理健康教育后的心理健康水平，例如焦虑程度、抑郁程度等，可以通过量表、问卷调查等方式进行评价。
5. 学生反馈：评价学生对心理健康教育的主观感受和满意度，可以通过问卷调查、访谈等方式进行评价。
以上是一些常见的策略和效果评价方法，学校可以根据自身的情况选择适合的策略和评价方法，并对学生心理健康教育的效果进行全面评价。