请注意，具体的报名流程可能因学校或大学的管理方式而有所不同，具体以官方网站的指引为准。如有需要，您也可以联系盘龙区老年大学的相关部门或教务处咨询报名事宜。
您可以通过以下方式进行昆明盘龙区老年大学的网上报名：
1. 打开昆明市盘龙区老年大学的官方网站，通常在政府网站或教育部门的网站上能找到相关链接。
2. 在官方网站的首页或主页上查找报名入口，通常会有明显的按钮或链接指示。
3. 点击报名入口，进入在线报名页面。
4. 按照页面提示填写个人信息和报名相关信息。
5. 提交报名表格后，系统会生成一个报名表或报名号码。
6. 根据网站提示，缴纳报名费或进行其他相关支付。
7. 在规定时间内等待通知，确认报名结果。
请注意，具体的报名流程可能因学校或大学的管理方式而有所不同，具体以官方网站的指引为准。如有需要，您也可以联系盘龙区老年大学的相关部门或教务处咨询报名事宜。